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La danza africana para la Vitalidad mental: cómo esta danza puede mejorar la autoexpresión y la conexión con la comunidad

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No importa si te encanta la actividad física o si te cuesta empezar con una rutina de ejercicios, esta propuesta es para ti, pero que puedes mejorar tu estado de Vitalidad y divertirte al mismo tiempo.

La alegría que brinda la música y la destreza de los movimientos animan el espíritu y obligan al cuerpo a moverse.

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La rumbaterapia y su incidencia en la conservación de las capacidades físicas de los adultos mayores en la parroquia Atahualpa de la ciudad de Ambato

Antaño de la sesión se recomienda realizar algunos ejercicios de calentamiento para preparar el cuerpo, como caminar a paso trivial o hacer algunos estiramientos rumbaterapia para adultos mayores suaves.

La mejor modo de honrar nuestra Salubridad y nuestra vida es, ¡moviendo el cuerpo!… Y qué mejor forma de hacerlo que bailando.

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Soportar a la clase un termo o recipiente con agua, para recuperar electrolitos y evitar que el cuerpo se deshidrate.

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